EFT Técnica de liberación emocional
También llamada tapping que consiste en golpear suavemente con los dedos en puntos específicos de los meridianos de la cara, cuello y manos. Se utiliza para tratar y reducir emociones de alta intensidad como el estrés, ansiedad, ira, miedo, dolor y para mejorar otras emociones como autoestima, confianza en uno mismo, calidad del sueño… Eft trabaja con la idea que las emociones negativas están relacionadas con bloqueos energéticos en el cuerpo, al golpear los puntos específicos, se liberan esos bloqueos y se restablece el equilibrio energético de la persona.
